《快速跑》单元教学设计 一、指导思想 贯彻“健康第一，以学生为主体”的指导思想，把快速跑课变成学生心中的“篮球课”（学生只要听到篮球课开心，听到快速跑就没精神），我深入挖掘教材的愉悦性，让学生在快乐中学习，学习中有快乐，培养学生的创新意识、团结拼搏的精神和机智勇敢、沉着冷静、灵活果断的品质。将课的内容揉和轮胎游戏中，从学生接触到轮胎的新鲜感，第一课时，利用轮胎，进行游戏练习，锻炼学生的身体素质，为快速跑打下运动基础。第二课时，应用轮胎，提高步频、步幅的练习方法和专项辅助练习，让学生对步频、步幅有初步的认识。第三课时，进行专项素质练习，就步频、步幅进行专项练习，让学生的练习有一个巩固的过程。第四课时，对步频、步幅的练习有一个巩固提高的过程，学生在跑道上体会纠正和提高技术动作后的练习。整个教学过程，让学生融入体育比赛和游戏角色中，激发练习热情，通过 “游戏、比赛”进行定格型技术练习和速度比赛，提高学生的途中跑技术，在练习中，培养学生机智勇敢、沉着冷静、灵活果断的品质和团结协作、创新的意识。
课次
1
2
3
4
课时目标
利用轮胎，游戏帮助学生锻炼快速跑所必须的基本身体素质，
帮助学生了解快速跑的基本动作框架，激发学生兴趣。
利用轮胎，游戏，继续强化步频、步幅练习，形成巩固的动力定型。
进一步巩固提高技术动作，并让学生在跑道上体会纠正提高后的技术动作。
知识
了解快速跑的健身价值。
了解快速跑的锻炼方法，和提高的练习方法。
进一步掌握和巩固提高快速跑的练习方法。
快速跑的起跑，加速，途中跑，冲刺的全过程。并在跑道上体会。
技能
提高快速跑的身体素质的运动方法。
了解提高快速跑步频、步幅的练习方法。
巩固提高快速跑步频、步幅的练习方法
将前三节课的练习应用到快速跑的全过程。
过程与方法策略
语言激发学生练习热情。
掌握学练方法，利用挂图引导学生自我练习，勇于展示。
正确示范，语言鼓励，积极评价，参与练习。
自由发挥，自由讨论，相互帮助，友伴型比赛
课外资源
体育活动课中，进行小组的比赛，应用轮胎进行和种游戏和比赛，以达到锻炼的目的。
五、学练调整
1、运用多种方法，调动学生自我展示的积极性。
2、根据学生课中练习的效果，及时调整进度与要求。
《快速跑》课时教学计划（二） 一，学练内容： 1、途中跑技术及提高短跑能力。 2、愉悦身心游戏。 二，学练目标： 1、理解提高途中跑能力的关键和练习方法，了解和强化身体素质 2、乐于参加体育活动，学习情绪饱满，能在活动中展示自我并在集体活动中体验成功的喜悦。 3、通过创编游戏提高学生创新能力，提高机智勇敢、沉着冷静、灵活果断的意志品质，让学生参与体育运动，团队合作，愉悦身心，养成终身体育意识。
教学过程
内 容
教 师 活 动
学 生 活 动
组 织
情 景 导 入 1、体育委员整队汇报人数。 2、师生问好，宣布课的任务。 3新课导入。 1、 教师检查着装。 2、 教师布置学练任务，引导学生进入情景，激发学生学习的积极性。 3、 教师应用风趣、幽默的开场白，让学生在轻松、快乐中开始上课。 1、 快速整队 2、 学生热情高涨，跃跃欲试，想象情景。鼓励自己。 3、 学生新奇感、兴趣和积极性充分调动。 ××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○ △ 激 发 兴 趣 趣 1、慢跑热身学生分散到圆上。 2轮胎操，活动各关节。活动手臂、腰、腿等身体各关节 1、 教师用形象的语言引导学生参与练习。 2、激发学生练习兴趣。 3、讲解活动方法，语言风趣，有指导性。 4、 组织练习 5、 及时评价，宣布结果 1、学生认真听讲，并领会练习方法。 2、游戏时学生注意力集中，反应灵敏。 3、活动充分，在轻松自如中完成各关节活动。