实心球：双手前抛实心球
指导思想与理论依据
本课依据《体育课程标准》，贯彻北京市体育课程改革精神，落实“健康第一”的指导思想,促进学生健康的成长。通过运动实践，使学生逐步掌握运动的基本技能和方法，促进学生身体正常发育与健康。帮助学生形成初步的健康意识和锻炼身体的习惯，促进他们健康心理的发展，为他们锻炼自己的合作创新、合作竞争的生活态度提供帮助。促进学生养成终身的运动爱好与锻炼的习惯。教学中教学目标的确定、教学的设计、教学内容的选择和组织实施、评价等的各个方面都真正体现“健康第一”的要求，以促进学生生理健康水平、心理健康水平和社会适应能力有进一步提高，把健康的思想落实到实处。在教学中，我注意激发学生运动兴趣，培养学生体育合作意识，主动参与意识。教学活动突出以学生发展为本，体现教师是教的主体，学生是学的主体，以学生发展为中心，恰当的给予学生创新的空间，充分发挥学生学习的积极性和学习潜能，提高学生体育学习的能力。满足不同学生的运动需要，关注个体差异与不同需求，尊重学生身心发展特点和教育规律。了解他们的身体条件、兴趣爱好、运动技能，创造生动活泼积极主动的学习氛围，让每一个学生都能从学习中感受到自己的进步，努力让学生体验学习成功的乐趣。
教学背景分析
教学内容：实心球：双手体前后抛实心球
学生情况：
教学内容是五年级选修部分：后抛实心球技术。由于所教的都是农村学生，身体素质比较好，力量方面是强项，身体协调方面较为薄弱，对于他们来说，学习的重难点就在于逐渐体会和掌握身体协调用力的技术，使身体力量优势得以充分发挥，再进行动作技术指导，提高实心球成绩。大部分学生实心球对于兴趣不大，以前学习过前抛和前推实心球技术，多给学生的印象比较枯燥，为了使课堂教学达到预期效果，在课的各个环节设计的环环相扣，首先我利用实心球韵律操激发学生练习情绪，其次利用小组游戏创编导入教学内容，教学中发挥学生小组优势，互相指导、观察、比较，使学生在学习中积极投入，让他们在学习中相互鼓励、互帮互学，力求使每个学生都能感受进步、体验成功，增强学生的自信心，力求使每个学生都受益。
教学方式：
本课教学内容：双手前抛。我采用了小组合作探究式与体验式相结合的教学方式，课上让学生通过教师的讲授发现问题，从而认真体验，使学生充分的练习，掌握技术要领。教学重点：身体充分用力。难点：协调用力，迅速出手。教学中我采用引导练习——提出问题——体验尝试——观察比较——拓展提高的教学方式，使学生始终在思考和合作中参与练习，充分摆脱教学中枯燥乏味的说教方式，学生在兴趣的引导下积极投入，教师适时评价、引导、纠正，充分发挥了学生小组合作为主体，教师引导为为主导的教学框架。教师以导为主，适时点拨，使学生充分体验到探究成功的喜悦。
教学手段：
在整堂课的实心球教学中，我首先充分利用音乐烘托出练习气氛，例如：在准备部分我安排了节奏比较强烈的舞曲《蝴蝶》作为韵律操的伴奏，使学生在强劲节奏的带动下情绪受到感染，身心得以快速融入练习，提高了韵律操的活动效果。在基本部分的游戏当中，我精心选取了民乐中的笛子演奏《扬鞭催马运粮忙》作为游戏《抢运粮食》的伴奏音乐，充分营造了紧张忙碌的游戏氛围，使学生完全融入紧张的游戏当中，情绪积极，表现出抢运粮食的忙碌景象，达到了课的高潮。结束部分的放松练习，我设计了一套《瑜珈伸展操》编排动作舒展，为充分营造放松气氛，我剪取了一段舒缓的《瑜珈》音乐，使学生完全沉浸在舒缓的瑜珈音乐之中，动作舒展，心情舒缓，呼吸放缓，真正达到了身心放松，提高了放松效果。回顾整节课，几个环节中的音乐安排达到了画龙点睛的作用。其次，我在教学设计上充分留给学生合作创新的空间，激发引导学生努力发挥小组合作的优势，积极探究，教师适时引导，及时评价也促进了学生的创新欲望，真正让学生做学习的小主人，体验学习的真正乐趣。在教学中经常给学生创新的空间、自主的空间，让他们个性得到充分发展，体验到创新后的成功感，欣赏自己的能力。
技术准备：
学生当时处在中高年级，平时应该接触过实心球，为了增强学生学习兴趣，在上课的准备部分，我引导学生放开约束，自由创新玩起了创编游戏，充分解放学生爱玩的天性，由此导入实心球的练习，使学生在心理上远离排斥练习的情绪，能积极配合教师引导。
教学目标(内容框架)
1、学习后抛实心球动作，初步掌握双手由体前向后抛实心球动作，使学生初步体会背弓及协调用力的方法。
2、提高与人合作的能力。
3、培养学生小组合作，互相配合的意识，
问题框架(可选项)
1、你会把实心球向后抛吗？
2、如何达到身体背弓？背弓的目的是什么？
3、你体会到抛球时用力是什么顺序了吗？
4、实心球从那个位置出手飞行距离最远？实心球出手速度对成绩有影响吗？
5、你知道如何指导你的同伴吗？
教学流程示意(可选项)
宣布本节课的学习内容和目标，提出课堂要求
实心球、韵律操
队列练习
小组合作
创新实心球小游戏
各组展示创新游戏
教师评价、选优
普及推广新游戏
集合整队
师生问好
提出实心球创新动作要求
学生小组间
的探究练习
展示后抛实心球动作
教师师范、学生
观察并对比动作
教师评价
分组练习体会
教师引导学生思考
学生带着问题体会
师生总结
展示
游戏
《抢运粮食》
放松
《瑜伽伸展操》
总结评价
课的开始
教学过程(文字描述)
一、
1、集合整队
2、教师宣布教学内容和学习目标，提出课堂要求。
3、队列练习：齐步走—立定；跑步走—立定。
二、
1、走成圆形队，听舞曲《蝴蝶》做韵律操。
2、引导学生分组创编实心球小游戏，激发练习情绪。
3、教师积极评价，分组展示游戏。
三、
1、引导学生思考：怎样能将实心球向后抛远。
2、学生实践，小组讨论。
3、学生展示动作，教师积极评价。
4、教师示范，学生对比效果。
5、学生小组互相观察对比动作，总结指导练习。
6、展示，思考体会总结：怎样充分用力，出手角度、速度、位置对成绩的影响。
7、集合比较动作及出手角度效果，分组练习。
8、拓展提高学系效果。
四、
1、创设情景，激发学生参与情绪，导入游戏《抢运粮食》。
2、教师引导学生制定游戏规则，并示范讲解，提出安全要求。
3、分组比赛，积极评价。
五、
1、听音乐做《瑜珈伸展操》
2、总结评价。
3、师生再见！下课！
教学过程(表格描述)
教学阶段
教师活动
学生活动
设置意图
技术应用
时间安排
创设情境
引导学生创设游戏氛围
分组创新游戏
提高对实心球的练习兴趣
引导练习
五分钟
温故知新
引导复习前抛实心球技术
练习前抛动作
初步理解身体全身协调用力目的
引导学生复习前抛动作，体会协调全身力量的方法。
两分钟
新课讲解
引导学生：怎样向后抛球最远！
学生思考讨论
激发学生参与练习的兴趣
小组讨论
两分钟
实践操作
引导练习
学生尝试练习
初步体会动作
观察，评价。
两分钟
分享交流
引导学生积极展示创新动作
各组展示动作
为突出教学重难点作准备
各种方式后抛实心球
四分钟
效果评价
评价学生动作，激励学生创新。教师示范标准动作。
比较动作效果
引导学生初步理解学生背弓与用力顺序的意义。
双手后抛实心球
五分钟