《快速跑》课时教学计划（四） 三，学练内容： 1、途中跑技术及练习，测试、比赛看谁动作最优美。 2、游戏。 二，学练目标： 1、学生能掌握途中跑技术动作，强化短跑身体姿势及途中跑动作，并应用到实践中。 2、 进行完整的快速跑的过程练习。能在活动中展示自我并在集体活动中体验成功的喜悦。 3、 在游戏比赛中与他人合作探究，以共同完成学练任务，在竞争中获得乐趣。让学生参与体育运动，团队合作，愉悦身心，养成终身体育意识。
教学过程
内 容
教 师 活 动
学 生 活 动
组 织
准
备
部
分
1、 体育委员整队汇报人数。 2、 师生问好，宣布课的任务。 1、 教师检查着装。 2、 教师布置学练任务，引导学生进入情景，激发学生学习的积极性。 1、 快速整队 2、 学生热情高涨，跃跃欲试。鼓励自己。 ××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○ △激
发
兴
趣
趣
1、慢跑热身学生分散到圆上。 2、轮胎操，活动各关节。活动手臂、腰、腿等身体各关节，应用自编的操。 3、集中注意力练习。 1、教师用形象的语言引导学生参与练习。 2、激发学生练习兴趣。 3、 讲解活动方法 4、 组织练习 5、 及时评价，宣布结果 4、 学生认真听讲，并领会练习方法。 5、 游戏时学生注意力集中，反应灵敏。 6、 争做胜利者有不服输的精神，为团队争光。发
展
运
动
能
力
一、途中跑技术强化练习。 1、摆臂练习 2、牵引跑（注意摆臂） 3、背向速度比赛 4、步频、步幅辅助练习 快速跑途中跑技术 二、起跑及起跑后的加速跑，冲刺跑。 1、加强练习，巩固提高练习。 2、教师讲解，学生模仿练习 3、学生练习，教师纠正（个别纠正和集体纠正相结合） 1、 学生注意力集中，听讲，教师可以辅以反应练习。 2、 学生练习，教师指导。
集中在圈内向圈外练习。