各科保健_男性保健,养生保健,保健养生,孕期保健_(1)

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各科保健

·摩腹提肛的方法与作用

摩腹提肛的具体做法为： 1、摩腹：端坐在靠背椅上，先用左手掌叠在右手背作顺时针在肚脐周围按摩80次；然后以同法逆向按摩80次.....各科保健__11-14

·甜食类食品不宜多吃

甜食类含糖量高，如果糖摄入量过多，可引起中老年人肥胖，并能引起血脂增高，对已有动脉硬化倾向和糖尿病的中老年人尤为不利.....各科保健__11-14

·新鲜蔬菜久存有害

如果经常将蔬菜存放数日再食用，是非常危险的。危险来自蔬菜含有的硝酸盐。硝酸盐本身无毒，然而在储藏一段时间之后，由于酶.....各科保健__11-14

·谈吃鱼的好处

鱼肉中所含有的脂肪多为不饱和脂肪酸，易被人体消化吸收，消化率在95%左右，消化吸收后在血液中可与血胆固醇结合，把胆固醇从.....各科保健__11-14

·清晨起床保健

一、缓缓起床：睡醒后不能一骨碌起床，尤其是有心脑血管疾病的患者或老年人。因为刚睡醒时，血压变化较大；起床速度太快，由于体.....各科保健__11-14

·排毒养生的方法

人体在新陈代谢中会产生许多"有毒"物质，它包括食物消化过程中的分解产物，从不洁空气中吸入的大量有害微粒和气体，还有生病时产.....各科保健__11-14

·老年益寿讲究八字

人到老年养生保健的方法较多，若能做到"童心、猴行、蚁性、龟柔"八个字，自可延年益寿。 1，童心：儿童天真活泼，无忧无虑，.....各科保健__11-14

·艾滋病是怎么传染的

艾滋病是怎么传染的..各科保健__11-14

·老年养生重三宜

人到老年，需注意寻求延年养生的途径和方法，在日常生活中应当注意这样三方面的问题： 1、宜重德行善：孔子曰："仁者寿"。积.....各科保健__11-14

·卧室盥洗应注意哪些问题

人的大部分时间是在室内度过，其中起码又有1/3以上的时间是在卧室内度过。因此，讲究卧室盥洗，对促进家庭健康有着非常重要的作.....各科保健__11-14

·油炸类食品不宜多吃

油炸类食品含脂肪量甚高一次食入过多，胃肠道往往难以承受，容易引起消化不良，且易诱发胆、胰疾患的复发或加重。另外，油炸.....各科保健__11-14

·薰烤类食品不宜多吃

如烤牛羊肉、烤肉串等。在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质，是诱发癌症的物质。中老年人抵抗力下降，如果经常食熏烤.....各科保健__11-14

·腌渍类食品不宜多吃

腌渍食品一般含盐量高，维生素含量低(维生素C在腌渍过程中大量破坏)，不适合中老年人食用。特别是一些盥洗设施差、操作不正规.....各科保健__11-14

·心肌梗塞自我保健

急性心肌梗死是冠心病的一种严重并发症，但是如果发病后能得到及时合理的治疗，大约经过一个月左右的时间，病情便趋向稳定。但这.....各科保健__11-14

·女性经期生活小提示

　除了冰品不宜在经期内食用外，女性在经期内，要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及.....各科保健__06-22

·治疗附件炎的偏方

　1、当归生姜羊肉汤　组成：羊肉500克，当归60克，黄芪30克，生姜5片。　用法：羊肉切块，与当归，黄芪，生姜共炖汤。加盐及调味.....各科保健__06-22

·治疗乳腺增生的食疗偏方

　乳腺增生的验方与食疗：　1、全蝎2只，夹于馒头或糕点中，一日一次，七天为一疗程，应连用2个疗程，疗程间可休息2天，无效者.....各科保健__06-22

·人流后的护理

　人流对女性的伤害很大，最常见最直接引发的疾病就有不孕症、宫颈糜烂、盆腔炎、子宫内膜异位症等。专家指出无论是药流、人流、.....各科保健__06-22

·外阴白斑患者的注意事项

　外阴白斑的病因复杂，证候多样，在治疗的时候，不但要针对病因，而且还要患者进行积极的配合，只有这样才能够达到预期的治疗目.....各科保健__06-22

·女性月经不调的经典偏方

　月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：　1、经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；　2、月经周期或前或后没有规律为月.....各科保健__06-22

·女人最应该防的妇科病是什么

　随着日常生活节奏的加快，工作压力的加大，各种妇科疾病越来越高发。为避免遭到疾病的困扰，女性朋友应在日常生活中多加注意。.....各科保健__06-22

·调整好内分泌的方法

　1、黄豆天生是女人的好朋友　黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素.....各科保健__06-22

·经期调理食疗8帖

　月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。　因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使.....各科保健__06-22

·四物汤治疗月经病

　中医认为凡寒、热、风虫、痰湿、七情所伤皆可导致月经异常，而养血、疏肝、益气、补肾则是治疗月经病的主要大法，下面就介绍以.....各科保健__06-22

·生姜可调治妇科病

　1、月经不调：生妆末3克，红糖1匙，与米酒30克同煮粥服，有温下通经之功效。　2、妊娠呕吐：生姜1片含于舌下；或生姜少量切碎.....各科保健__06-22

·月经过多的7种症状

　细心的你密切留意自己的月经周期但是否注意过经血的流量？倘若原本规律的月经忽然成了泛滥的海洋那往往意味着健康出现了某种故.....各科保健__06-22

·女性下身可能越洗越“脏”

　白带是女性阴道分泌的粘液状物质，是一种无味无剌激性、呈半透明的分泌物。白带分泌量的多少与年龄、月经周期和性活动有关。 .....各科保健__06-22

·女性内分泌查什么

　90%以上的女性都有过内分泌失调的状况，像脸上长斑、白带异常、月经不调等。事实上，内分泌失调是女性性激素紊乱，通常检查内分.....各科保健__06-22

·阴道流血的原因

　异常阴道出血原因很多，诸如：卵巢内分泌功能失调、异常妊娠、肿瘤、生殖道炎症、损伤、异物，或全身性疾病等。年龄对阴道出血.....各科保健__06-22

·月经紊乱需要滋阴养血

　引起月经失调的原因多种多样，但最常见的还是气血亏虚，阴血不足，故经病进补法当以滋阴养血为主。　妇女有经、孕、产、乳的生.....各科保健__06-22

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