健康常识_健康知识,小学生健康知识,幼儿健康知识_(8)

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健康常识

·运动疗法治腰背痛

　成年人80％都有腰痛的历史，常因工作姿势及体位不当，加大了对腰部的压力；更由于信息产业迅猛发展，工作中使用电脑的人越来越.....健康常识__11-14

·枇杷－珍果及良药

五月江南碧苍苍，蚕老枇杷黄。”时值初夏，江南名果枇杷陆续上市了。　　枇杷，秋不凋，冬天开花春来结子，夏初成熟，因而被人.....健康常识__11-14

·冬季养生知识

　胃病　1、姜粉兜肚治胃寒　1996年的冬天，我胃疼得直不起腰，见风就吐酸水。我缝了一个小兜肚，用纱布包了一袋市售姜粉，用布.....健康常识__11-14

·萝卜水果不宜同吃

　萝卜经代谢会产生一种抗甲状腺的物质，即硫氰酸、橘子、梨、苹果、葡萄等水果中的植物色素在肠道被细菌分解，转化成羟苯甲酸及.....健康常识__11-14

·自制夏令保健茶

　1、薄荷茶：薄荷10克，清净，另加适量冰糖，冷后饮用，有辛凉解毒，发散风热，清润咽喉之功。　2、菊花茶：白菊花（干）10克，.....健康常识__11-14

·小康营养六标准

营养学家、生理学家和社会学家经过抽样调查和比较、研究，拟定出一套符合我国居民膳食结构的小康营养标准。　1、每天吃1个水果，.....健康常识__11-14

·颈肩保健法

许多长期伏案工作的人都有颈、肩背部发紧和疼痛的不适感觉，工作时间秒长症状便明显加重，严惩的甚至出现头疼、影响睡眠。这里介.....健康常识__11-14

·贫血食疗食谱

　贫血症一般表现为：发色黯淡、头昏眼花、心悸失眠，甚至月经失调等。此症长期不治，将形成恶性循环，引起免疫力下降，许多疾病.....健康常识__11-14

·多吃醋能预防肠道传染病

醋不仅是一种调味品，而且是一种保健养生食品。日本学者经过多年研究总结出食醋4大功效：1.有助于食物中钙、磷、铁等物质的吸收利.....健康常识__11-14

·喘咳药膳3款

　1、雪梨川贝饮：取雪梨一个，川贝母3-6克，将梨洗净，沿蒂用小刀挖一小孔，除去梨核，后将川贝纳入梨中，以梨蒂盖好填药之孔，.....健康常识__11-14

·创可贴并非创口都可贴

　现在，不管是日常家居，还是出门旅游，人们总会备上一些创可贴作为受伤后的应急之用。有人认为，创可贴嘛，有创伤就贴呗。其实.....健康常识__11-14

·老年人饮食保健的窍门

　1、饭菜要香：老年人味觉．食欲较差，为老年人做饭要注意色、香、味。　2、质量要好：老年人要多吃些鸡肉、鱼肉、瘦猪肉以及豆.....健康常识__11-14

·老年人饮食的10不

　1、不宜咸：老年人摄入的钠盐量太多，容易引发高血压、中风、以及病及肾脏衰弱。　2、不宜精：老年人长期研究食用精白的米面.....健康常识__11-14

·老年人应多食藻类食品

经常吃海藻食物可使体液保持弱碱性，于健康有利，并对高血压、糖尿病、癌症等多种疾病有辅助治疗作用。特别是老年人，应该多吃藻.....健康常识__11-14

·木糖醇的危害

　专家指出：木糖醇在人体内氧化后同样可释放出热能　如今，添加木糖醇的食品越来越多。记者随意逛了几家超市，看到含“木糖醇.....健康常识__11-14

·慢性胃炎宜多喝酸奶

　当患有萎缩性胃炎时，应当多喝一些酸奶，因为酸奶中的磷脂类物质会吸附在胃壁上，对胃粘膜起保护作用，使已受伤的胃粘膜得到修.....健康常识__11-14

·老人饮食的度与忌

　老人饮食的度：　1、进食要细嚼慢咽：老年人的牙齿大多残缺不全，各种消化液的分泌量也相对减少，营养物质的消化，吸收都受到.....健康常识__11-14

·慢吃苹果快吃糖

苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。吃苹果要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是对口腔卫生、减少人体疾病大.....健康常识__11-14

·消除疲劳4妙法

　1、“吃”掉疲劳：人感觉疲惫主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，在分解过程中，产生乳酸、磷酸等酸性物质。这些酸性.....健康常识__11-14

·更年期综合征的认识

　更年期是人一生中必经的一个时期。男、女都有更年期，只是由于过去多着重于女性更年期而忽略了男性更年期，所以使人产生误解，.....健康常识__11-14

·冬天全面保健常识

　冬季的饮食原则　冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食.....健康常识__11-14

·这10种食品建议不宜食用

　一、油炸类食品　1、导致心血管疾病的元凶（油炸淀粉）　2、含致癌物质　3、破坏维生素，使蛋白质变性　二、腌制类食品　1、导.....健康常识__11-14

·男性易发病的薄弱环节

　往往，男人们习惯性地相信自己体魄健壮，什么毛病也没有，甚至不把一些小病放在眼里。而貌似强者的男人，其实是世界上最脆弱的.....健康常识__11-14

·6种习惯不利健康

　1、把手机挂在脖子或腰间。　手机的辐射范围是一个以手机为中心的环状带，手机与人体之间的距离决定了辐射被人体吸收的程度。.....健康常识__11-14

·冬日防上火秘方

五行有云，夏季气候炎热属火，冬季天气收敛属水，但并不是炎热的夏天才容易上火，火气可不需要冬眠，只要北方干燥的空气存在，火.....健康常识__11-14

·酸奶喝多后果很可怕

酸奶一直是那些对牛奶过敏的人的保健圣品，大家都认为这些东西吃了有百利而无一害，记者以前也经常把酸奶当饭吃，对酸奶中的益生.....健康常识__11-14

·电吹风，吹哪治哪

　一说到电吹风，大家首先想到的是吹头发。其实，在生活中，电吹风还是家庭护理的好帮手，您不妨一试：　1、肩颈痛。落枕、肩周.....健康常识__11-14

·老年人保护视力的有色蔬菜和水果

　玉米、蛋、胡椒、红葡萄和南瓜可以保护视力，因为这些食品含有丰富的黄体素和玉米黄质，而这些物质有助于预防视网膜黄斑的退休.....健康常识__11-14

·居住环境辐射危害严重

中国室内装饰协会室内环境监测中心不久前发布环境警告：购买住房一定要注意小区的电磁辐射污染是否超标。目前已有许多市民反映自.....健康常识__11-14

·正确服用感冒药

　海淀区的贾先生说他吃感冒药的时候看到说明书上写着1天3次，于是就按吃早、中、晚三顿饭的时间把药给吃了。但是，感冒持续了很.....健康常识__11-14

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