自制夏令保健茶

　　1、薄荷茶：薄荷10克，清净，另加适量冰糖，冷后饮用，有辛凉解毒，发散风热，清润咽喉之功。

　　2、菊花茶：白菊花（干）10克，绿茶10克，放入壶中，用沸水冲泡饮用，能消暑解渴，祛除内热，平肝明目，提神解乏。

　　3、囊内佩茶：鲜藿香30克，鲜佩兰25克，绿花5克，加水煮，待凉后代茶饮用。可清热解毒。

　　4、乌梅茶：乌梅5枚（捣碎），加水1-1.5公斤，煮沸半小时，加入适量白糖，可生津开胃。

　　5、茶叶反皮茶：鲜荷叶一张，冬瓜皮50克，洗净后加水1 。 5公斤，煮沸30分钟，去渣取汁后加入适量白糖及食盐，分次饮用，能清热防暑，润肠开胃。

　　6、山楂麦冬茶：山楂、麦冬各25克，加1公斤水煎煮后，分次饮用，可脾利胃，生津止渴。

　　7、蜜茶：茶叶10克，适量蜂蜜及葡萄糖浆，用开水冲饮，能促进消化，生津解渴，亦可充铁、锌等微量元素以及维生素C、B2、乳酸，氨基酸等。

　　8、竹叶茶：鲜竹叶10克，煎水、待凉后代茶饮服，有清心涤烦、利尿通淋作用。

　　9、西湖果茶：龙井绿花5-10克与纯结汁共冲泡饮用，即有果香、茶香，又可解暑利尿，有助消化。

　　10、胖大海茶：胖大海5枚，沸水冲泡饮用，可清肺利咽，润肠通便。