学期教学计划（教学进度）
实
践
部
分 25 1. 跳绳 2.跳皮筋 3.踢毽子
26 1.快跳起来 2.钓鱼 3.原地投篮
27 1.考核：立位体前驱 2.日字和田字形跳
28 1.队形变换 2.圆圈跑跳 3.跳长绳“8”字形穿花
29 自然地形跑 2.迎面穿接球
30 1.考核50米×8往返跑 2.球击球、
31 走：变速走 2、游戏： 单脚跳接力；
32 1、技巧：仰卧起坐；2、游戏：快跳快跳；
33 1、复习兔子舞；2、游戏：单脚跳接力
34 1、游戏课2、踏石过河3、攻关
35 1、支撑跳跃：2、游戏3、攻关
36 综合练习
37 运球练习
38 跳长绳、短绳
39 短绳 50米
40 垒球 400米跑
41 玩纸
42 考核坐位体前屈；游戏篮球
43 考核仰卧起坐；游戏篮球
44 测试身高体重
45 汇总成绩
考
核
部
分 1 仰卧起坐 抓尾巴
2 立位体前屈 投篮
3 50米x8往返跑 自选练习
4
5
6
7
8
三年级第一学期理论课教案
理论课1
教学内容：1、讲解课堂常规
2、运动时的呼吸方法
3、奥运会简介
教学目标：1、使学生了解体育课的课堂常规。
2、使学生掌握正确的呼吸方法和运动时的呼吸方法。
3、让学生了解奥运会的知识
教学过程：
一、 师生问好，宣布课的内容。（1分钟）
二、 启发谈话：引出课题（4分钟）
三、 教师讲解上体育课的基本要求。（10分钟）
1、 不戴危害身体的东西：小刀、硬币、钥匙
2、 要穿运动服和运动鞋。
3、 生病要写请假条。
4、 要爱护体育器材。
板书：运动时的呼吸方法。
四、教师讲解呼吸方法（10分钟）
1、 鼻呼吸
2、 鼻吸口呼
3、 口鼻同时呼吸
注意：儿童不要过多的憋气。
五、奥运会的简介（12分钟）
内容见附件
六、小结课的内容。（3分钟）
1、表扬优秀学生。
2、 师生再见。
理论课2
教学内容：讲究仪表美、结合小学生日常行为规范的学习
教学目标：使学生了解什么是仪表和仪表美，知道怎样从个人卫生、着装以及坐、立、走的姿势，语言、行为举止等方面讲究仪表美，并让学生结合自己的生活实际，说说怎样讲究仪表美。
教学重点：怎样做到仪表美
教学过程：
一、导入新课：
1、组织查字典比赛，了解什么是仪表，导入新课。
出示“仪表”一词，组织学生查字典比赛，看谁最快说出“仪表”一词的意思。
2、然后组织学生进行讨论：仪表重要不重要？要不要讲究仪表美？
二、学习新课
A、讨论：作为一个现代社会的文明小学生，在讲究仪表美方面，要做到哪些基本要求？
先小组讨论，然后组织交流，交流后组织学生阅读课文，进一步体会要求：
1、保持个人卫生（头发、耳后脖颈、口腔卫生、手脚卫生）；
2、服装整洁、美观、大方（衣着得体，大小适宜，鞋袜常换、头饰适当）；
3、坐立走姿势要端正（保持正确的坐立行的姿势）；
4、讲究语言美（不说粗话，讲话有礼，声音亲切，使用文明语言）；
5、注意言行举止（对人和气，动作文雅，遵守公共秩序，走路时不吃东西，不随地吐痰，瓜皮果壳不乱扔，不对着人咳嗽，打喷嚏等）。
B、分小组说一说自己平时是怎样做到仪表美的，还有哪些不足的？
三、布置作业：仪表美主要表现在哪些方面？
课后随记：
理论课3
教学内容：
1、 运动后的饮食卫生
2、 室内徒手操（1—4节）
教学目标：1、使学生清楚了解运动后的饮食卫生的重要性。
2、 学会室内徒手操
教学过程：
一、师生问好，宣布课的内容。（1分钟）
二、启发谈话、引出课题（5分钟）
板书：运动后的饮食卫生
三、 教师讲解运动后的饮食卫生（22分钟）
a) 运动后要注意饮食卫生，保障身体健康。
b) 食物要新鲜、多样，多吃蔬菜、水果。
c) 运动后，要洗手。出汗要擦身或洗澡。经过一段时间的休息后再吃饭。
d) 不要暴饮暴食，也不要用开水泡饭吃。
四、 学生讨论在平时运动中还有哪些行为是不卫生的习惯。
五、 室内徒手操（1-4节） （9分钟）
1、头部运动 2、上肢运动
3、下蹲运动 4、扩胸运动
教法：老师示范、并讲解
学生一起跟着学
优秀学生上台演示
六、 小结课的内容，师生再见。（3分钟）
理论课4
教学内容：1、游泳卫生
2、室内徒手操（5-8节）
教学目标：使学生初步了解游泳的卫生知识并且基本掌握。
教学过程：
一、 师生问好，宣布课的内容。（1分钟）
二、 启发谈话，引出课题。（5分钟）
板书，游泳卫生。
三、 教师讲解游泳卫生知识（21分钟）
1、 游泳锻炼对人体的影响：游泳使一项对人体非常有益的水上活动。经常游泳既能锻炼身体，促进生长发育，增强体质，又能培养克服困难的毅力和吃苦耐劳的意志。
2、 游泳卫生：（1）、要注意水的卫生
（2）、下水前要做准备活动
（3）、要注意安全
注意：游泳后要用清洁的水或自来水冲洗全身，用毛巾擦干，不要乱掏耳朵和用手揉擦眼睛，为预防眼结膜炎，适当滴些氯酶素眼药水。
四：附件：伟人毛主席的游泳趣事
五、 室内操（第5-8节）（10分钟）
5、体侧运动 6、体转运动
7、全身运动 8、整理运动
教法：老师示范、并讲解
学生一起跟着学
优秀学生上台演示
六、小结课的内容，师生再见。（3分钟）
理论课5
教学内容：1、肺的位置与功能
2、 游戏：桌子球赛
教学目标：让学生初步了解肺的位置与功能，并一部分人掌握。
教学过程：
一、 师生问好，宣布课的内容。（1分钟）
二、 启发谈话，引出课题（5分钟）
板书：肺的位置与功能。
三、 教师讲解肺的位置与功能（21分钟）
1、 肺是身体与外界进行气体交换的器官。
2、 肺在胸腔里分为左肺和右肺。儿童在平静时每分钟呼吸三十多次，女生一般比男生每分钟多呼吸一至二次运动后呼吸次数增加
3、 经常进行体育锻炼，可以增强肺的呼吸功能。
四、桌上球赛。（10分钟）
两人为一组，站在桌子的两侧对面而立，桌子中间放一个乒乓球，听老师口令进行吹球，在一定区域内，如果出了谁的一边区域则对方获胜。
六、 小结课的内容，宣布下课。（3分钟）