秋季润肺有妙法

　　秋天是北京最舒服的季节，天气虽然舒服了，可是大家都会不约而同的感到有些乏力，而且总觉得有感冒的症状，时不时的咳嗽也是常有的事情，我们在今天的健康新法中呢，热心观众罗女士就要把自己的小偏方介绍给大家，电视机前的您赶快准备好纸和笔，把罗女士的方法记录下来。
　　秋天到了，罗女士家的餐桌上又多了两道保健汤，主要的功效就是在秋季里给家人调理用的，疗效非常好。

　　1、二冬汤。罗女士所说的这个二冬汤需要准备两样材料就可以了，一个是15克的麦冬，两外一个就是15克的天冬。两味药材的名字都有冬字，所以称之为二冬。先把两样东西放到沙锅里面，然后把这两样东西清洗一下，然后加点水放到锅里煮。
　　麦冬本身具有养目清热、润肺止咳的功效，而天冬性甘，味苦，有很好的养阴润燥、清肺生津的功效，这两味药放在一起熬制15分钟左右，饮用以后就有化痰止咳的疗效。每天饮用这么一碗，到冬天的时候，我们就不用为天冷容易咳嗽而犯愁了！

　　2、百合蜂蜜汤。这道汤只需要准备适量的百合和蜂蜜就可以了。把百合简单的洗一下，然后加水。随后就可以开火熬制了，大约20分钟以后，这锅百合水就可以出锅了。百合水不仅可以清热润肥，同时还能补中益气，加上一点蜂蜜，味道就更为可口了。让百合汤晾凉以后，加入一点蜂蜜，就可以喝了，给老人、小孩喝比较好。
　　蜂蜜里营养丰富，有非常好的润肥和除燥功效，和百合搭配在一起，有非常好的滋补疗效。常见的几味中药，简单的制作方法，二冬汤、百合蜂蜜汤，用食疗就能解决自己的问题，在秋季，您也不妨自己尝试一下，给自己的家人做保健。