锻炼身体需要科学指导

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     4月7日世界卫生日，尽管北京气温骤降，爬香山锻炼人群的热情依然不减。北京中日友好医院和香山公园联合，对登山人群开展了健康状况调查和开具运动处方活动。结果提示，登

    山人群盲目锻炼的倾向很明显。

    此次调查结果显示，登山人群以中老年为主，其中患有各种疾病

    的人约45%，记者在现场看到，不少接受调查的人，锻炼后即刻检查

    的各种结果，大大超出正常范围，如锻炼前后血压变化大于20毫米汞

    柱，出现了头晕、气短、恶心等不适的感觉。中日友好医院运动医学

    科副主任谢欲晓分析说，这是运动量过大的表现，对于患有疾病的人

    来讲是很危险的。她建议每个患有疾病的锻炼者，在锻炼前先找专业

    医生开具运动处方，然后依照医嘱科学锻炼。

    此次活动，中日友好医院共出动50名医务人员，发放500份健康

    调查问卷，同时为100个受试者做了完整的登山前后的血压、心率等

    检查，并为盲目锻炼者出具了运动处方。