学习内容
复习头手与肩肘倒立（12—8）
重点 难点身体重心的控制
学习目标
1、通过复习，能独立完成动作，并使动作质量在原有基础上有所提高。 2、进一步发展学生的灵敏、柔韧、力量、协调等身体素质。 3、培养学生自主学习能力和不断进取的精神。时间
学练内容
教与学的策略与方法
学练负荷
组织队形
次数 时间 强度 20 一、复习头手倒立与肩肘倒立 二、小比赛 三、垫上素质练习 1、分八组在组长带领下练习。 2、学生演示与评析，教师指出存在问题，提出改进建议。 3、两人一组一帮一练习。 4、教师巡回指导，纠正学生练习中存在的问题。 各组各推出3位代表，在教师统一口令下依次练习，看哪一组完成的动作质量高。 1、 仰卧举腿30次。 2、 俯卧抬上体30次。 3、二头起30次。 10 8 2 组 3 2 3 中 中 大学习内容
复习头手与肩肘倒立（12—9）
重点 难点自我控制身体的平衡能力
学习目标
1、 进一步改进和提高头手倒立与肩肘倒立的动作质量。 2、发展学生的力量素质和柔韧、协调等能力，提高身体的平衡能力。 3、培养学生合作学习，积极进取的优良品质。时间
学练内容
教与学的策略与方法
学练负荷组织队形
次 数 时 间 强 度 18 一、复习复习头手倒立与肩肘倒立。 二、分层练习 三、自评和互评 四、垫上素质练习 1、分八组在组长带领下练习。 2、学生演示，教师针对共性问题提出改进提高意见。 3、诱导性练习 （1）对墙作蹬地头手倒立。 （2）身体后倒双脚碰悬挂物。 A组：提高动作质量，进行小组合练习； B组：纠正错误动作，提高动作的完成率。 1、 各组学生逐一进行动作演示， 相互评价。 2、教师巡回指导，进一步强调动作要求。 1、 仰卧起坐30次。 2、 俯卧抬上体30次。 3、蹲跳20米。 8 8 2组 2 2 4 1 2 3 中 中 中 中 大
学习内容
组合动作练习（12—10）
重点 难点动作正确，衔接连贯
学习目标
1、 体验组合动作的乐趣，提高已学动作质量，形成良好的身体姿态。 2、 发展学生腰腹肌力量和灵敏、协调等身体素质。 3、培养学生合作创新、认真锻炼、勇于展示自我的优良品质。时间
学练内容
教与学的策略与方法
学练负荷
组织队形
次数 时间 强 度 18 一、复习已学动作 二、创编动作组合。 三、素质练习 1、教师介绍几种已学动作，让学生参考。如前滚翻、后滚翻、前后滚翻分腿起、跪跳起、前滚翻接转体180度等。 2、学生自由组合进行已学动作练习。 3、教师巡回指导。 1、教师进行组合动作示范，介绍组合动作编排要求。 2、学生分组探讨与实践，创设最佳组合动作。 3、教师巡回指导，参与学生的创编和练习。 4、各组组合动作展示，师生评议。 1、仰卧起坐30次。 2、俯卧抬上体30次。 3、深蹲跳20次。 2 组 3 3 3 中 中 大学习内容
组合动作练习（12—11） 重点 难点动作连贯协调，身体姿态优美
学习目标
1、通过练习，进一步提高组合动作的质量，在熟练掌握基本动作的基础上，做到动作设计合理，身体姿态优美。 2、进一步发展学生的各项身体素质和活动能力。 3、培养学生良好的审美观念和不断追求完美的良好品质。时间
学练内容
教与学的策略与方法
学练负荷组织队形
次数 时间 强 度 20 一、已学动作复习 二、分组进行组合动作创编 三、垫上素质练习 1、教师介绍和演示已学有关动作，提出练习要求。 如头手倒立、肩肘倒立、跪跳起、前、后滚翻等。 2、学生分8组在组长带领下练习，尽可能提高动作质量。 3、教师巡回指导。 1、教师介绍组合动作编排原则和要求。 2、分组进行讨论、创编。 3、教师巡回指导，参与学生练习。 4、各组动作展示，师生共同评价，教师提出改进提高建议。 5、各组讨论，在原有组合动作的基础上增加内容。 6、教师巡视，启发点拨，做好基础薄弱学生的错误动作纠正。 1、仰卧起坐30次 2、俯卧抬上体20次 3、仰卧举腿20次 2 组 3 3 2 3 中 中 中 大