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七大美容养肌汤水助您养出漂亮雪肌_

    11-14 22:49:11    浏览次数: 584次    栏目:美容护肤

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  鲫鱼蛤蜊汤

  资料:蛤蜊干60克、白鲫鱼一条(约300克)、黄豆50克、花生仁50克、生姜3片,味料及植物油适量。

  制造:先将活白鲫鱼去鳞及内脏,洗净血污,用洁净布抹干鱼身,于锅内加热植物油,将鲫鱼煎至两面呈黄色,下少许食盐,鱼香溢出后起锅备用。蛤蜊干用温水浸泡至软,洗净备用。黄豆、花生仁去除霉粒,用清水洗净。资料预备妥当后,一同放瓦锅内,加适量清水,先用武火,煮沸后改用文火,煲煮两小时,待温后调味饮用。

  肌肤很随便遭到损伤,睡觉不脚,休憩不好这都会使皮肤颜色暗淡而毫无光泽,精细而不光滑,眼圈变黑,描画干枯。可选用下列一些汤水护肤、养肤。

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  燕窝炖冰糖

  资料:血色燕窝15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖适量。

  制造:先将燕窝挑选去杂质,用清水稍加浸泡再挑洗洁净,备用。枸杞子、薏米用清水冼净。然后将上述三物同放进炖盅内,加适量清水及冰糖(甜度随人所好),盖好盅盖,隔水用中火炖两小时,待温饮用。

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  雪蛤膏玉竹煲水鸭

  资料:雪蛤膏10克、玉竹12克、薏米12克、水鸭肉100克、生姜1片、食盐少许。

  制造:先将雪蛤膏去除杂质,用清水浸泡发透,再用清水清洗洁净备用。玉竹、薏米用清水洗净。水鸭剖杀,去除内脏用清水洗净血污,砍成大块。以上各物预备就绪后,一同放入瓦锅,加适量清水,先用武火,再用中火煲一个半小时。待温,加食盐调味饮食。

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  百合莲子煲鹌鹑汤

  资料:百合30克、莲子30克、鹌鹑肉100克、生姜1片、味料适量。

  制造:先将鹌鹑剖杀,去除内脏,并用清水洗净血污,备用。百合、莲子用清水稍浸须臾,洗净备用。上述汤料预备妥当后,一同放进瓦锅内,加适量清水,用中火煲一小时。待温,调味饮食。

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  无花果煲生地汤

  资料:无花果3个、生地50克、鲜土茯苓150克、鲜猪瘦肉100克、味料适量。

  制造:用清水洗净茯苓沙泥,刮去褐色表皮,用刀切成片状备用。无花果、生地用清水洗净;鲜瘦肉用清水洗净血污,切块备用。以上资料预备就绪后,一同放进瓦锅内,加适量清水,先用武火后用中火煲汤,煲一个半小时,待

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