酸奶是许多人的美味饮品，但对酸奶美容生怕大少数人并不了解。酸奶中含有大量的乳酸，做用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是应用这些乳酸，发扬剥离性面膜的成效，每天运用，会使肌肤柔嫩、精细。做法也很简单，举手之劳而已。
酸奶的美容成效：
酸奶是集营养、保健、美容做用为一体的多功用性食品，与鲜奶比较一个明显的特性是：富含大量的乳酸及益于人体安康的活性乳酸菌。
酸奶中高活性的矿物质钙、镁、锰及微量元素等都有辅佐保护牙齿、健美骨骼等做用, 而维生素A、维生素B、蛋氨酸和胱氨酸等则能使眼睛炯炯有神，使头发乌黑秀丽柔软而丰饶弹性，还有助于防止脱发并促进头发再生。酸奶中的钾、锌、维生素B2非常他生物活性物质，还具有降低血压、防止脑中风、抑止胆固醇升高及提高心脏功用等辅佐治疗心血管性疾病的多种成效。由于酸奶中含有大量活性乳酸菌具有减少体内组胺的形成，补充肠道中的菌群，使其获得均衡及使女性阴道分泌物出现酸性等做用，因而还具有防治变态反应性疾病（俗称过敏）、抑止X线辐射、减轻抗菌素副做用，以及治疗妇女阴道炎、尿道感染、滴虫病等阴部疾患的多种做用。
1、紧肤面膜
梨、酸奶面膜。坚持每天一次。合适油性、中性皮肤。
2、酸奶干净面膜
资料：酸奶和面粉
做法：1、将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚)2、均匀地敷于全脸，待10~15分钟后，用温水洗净即可。
成效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，运用前后不必刻意干净脸部。运用4~5回后，肌肤将
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