肌肤状况长痘、长斑、过敏……状况不时，除了用护肤品来保养之外，用内调法也可以得到很明显的效果的哦。人的体质有寒热真假之分，依据本人的身体状况，伴随季节变化，挑选具有不同合适本人的肌肤保养方法，才能真正具有安康、优良的肌肤。
特禀质：“过敏人”用灵芝粉
特征表现：常说的过敏体质，随便对药物食物、气息、花粉等过敏，常见病有麻疹、过敏性紫癜、过敏性咳嗽和哮喘等。
养生推荐：灵芝粉。
经常吃些灵芝粉可以起到一定的防止过敏的做用。夏季细菌随便繁衍，要留意坚持居室通风和卫生。
气郁质：“林妹妹”喝玫瑰茶
特征表现：体形偏瘦，多愁善感，不爱合群，常感到心情消沉，无缘由地叹息，易失眠。
养生推荐：玫瑰茶、柠檬茶、金橘茶。
用干玫瑰花泡水喝，有疏肝解郁、理气活血的做用。金橘可以泡茶，也可以吃，同样可以理气。柠檬茶则是能改善人的抑郁心情，听说宋美龄早晚都喝柠檬茶，这是她的一个养生秘招。
此外，食物上可以多挑选黄花菜、海带、山楂等具有行气解郁做用的食物，多参与集体活动。
痰湿质：“大肚子”喝冬瓜汤
特征表现：脑满肠肥，晚上睡觉鼾声如雷，素日里光荣照人，脑门油亮，易出汗，且多黏腻。随便出现糖尿病和高血压等慢性病。
养生推荐：冬瓜汤。
冬瓜有益尿、祛痰的成效，夏季常食还可以清热解毒。痰湿体质的人一定要掌握甜食和油腻的食物。
阴虚质：“口干族”吃木耳桑葚
特征表现：随便口干、皮肤干、眼干、大便干，总觉得很缺水。体形多瘦长，不耐暑热，随便失眠。
养生推荐：木耳和桑葚。
黑木耳和银耳都是补阴的食物，桑葚也有很好。
为什么有人喝水都长胖，有人怎样吃都不胖？这就是体质不同形成的。现实上，只需不到三分之一的人是温和体质，也就是不偏不
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