1．百米加减挡的训练目的及操作要求
百米加减挡的训练目的是培养机动车驾驶人对车辆挡位的熟练掌握能力。
操作要求是：车辆由百米起点线处起步，在百米内完成从最低挡逐级到最高挡的加速，以及再从最高挡逐级到2挡的减速过程。
2．百米加减挡的训练场地设置
百米加减挡的训练场地设置如下图所示。
3．百米加减档的操作方法
1)车辆挂最低挡起步后迅速提速，待车速达到高一级挡位的速度后立即加挡。
2)挂人高一级挡位后，再迅速提速和加挡，直至加到最高挡位。
3)完成加挡操作后，迅速抬起加速踏板减速，待车速降到低一级挡位的速度后立即减挡。
4)挂人低一级挡位后，再继续减速和减挡，直至减到2挡后停车。