置身环境优雅的写字楼，身处冬暖夏凉的空调大房，独享配置先进的电脑，这样的白领工作羡煞旁人，有多少人就这样爱上了写字楼里的生活。可偏就有那身在福中不知福的白领抱怨起写字楼来。在那个全封闭的“钢筋混凝土盒子”里，白领感觉不到外面马路上风驰电掣般穿梭的汽车带来的“滚滚风尘”，也体会不到外面世界的“精彩多姿”。更要命的，他(她)们还要遭遇种种痛心之处。
第1痛 午餐难吃
菜色单一似猪食，不见荤腥赛兔子。
痛之宣言：Azona 战斗于CBD一写字楼
在“饭菜难吃之地排行榜”上，写字楼的餐厅要是号称第二，就没人敢称第一了。据本人之不完全考证，自有写字楼以来，午餐就成了白领心中最大的痛。
刚进公司，面对中午的自助餐，我乐开了花。看着身边一到午餐时间就愁眉苦脸的前辈，我暗叹：“身在福窝不自知。”可日子久了，新鲜劲儿过了，那些天天报到的圆白菜、茄子、土豆变得面目可憎起来。于是，不进餐厅比进餐厅的次数多，倒的饭菜比吃的饭菜多。民以食为天，如今，天都快要塌了。没办法，只好和同事搭伙到外面吃，耗时费钱。又不能不吃，谁知道晚上又要加班到几点呢！
痛之场景：
1.午餐时间，餐厅，娇嗔的女同事指着一碟难辨真身的菜抱怨：“咦，这是什么呀？让人家怎么吃啊！”豪爽的男同事端着找不到两块肉的土豆烧牛肉发怒：“你们这儿喂兔子呢！”
2.午后，餐厅负责人给员工开会，其讲话数次被“蚊叫”般掌声打断，精彩内容大致如下：“厨房的水池是用来洗菜的，但最近我发现，有人在那儿洗衣服，还有人在那儿洗头。这是不对的。如果下次再被我逮到，罚钱！”
痛之后果：
瘦了员工 不管你是主动还是无意，体重减轻都是事实。如此一来，倒是省去了买减肥药的钱。
肥了餐馆 写字楼周边的餐馆拣了大便宜。倘若没有“吃喝路线图”，那你只能是挨饿没商量了。
痛定思痛：
跳槽前先看看新公司的午餐质量如何、周围有没有价格合适的餐馆。白领热衷的到附近餐馆“凑份子”的午餐形式，可要讲究天时(公司的午餐时间足够充足)、地利(公司周围有很多可供选择的餐馆)和人和(有能够在一起搭伙吃饭的人)。
痛之指数：★★★★★(满分为五颗星)
第2痛 电梯难乘
人超多，速度超慢，隐私超没保障。
痛之宣言：Sarah 战斗于东方广场写字楼
Office设在高层或摩天大楼里，很少有人能离开电梯。每到上下班和午休时间，电梯就变得特别拥挤。每每此时，一切绅士、淑女都不见了踪影。门外的人想进去，门里的人想出去。电梯里，你不得不跟毫不相识的二十来号人有如沙丁鱼罐头般挤在一起。电梯走走停停，上下的动作稍慢，就会遭至一众“梯友”的眼神拷问。人与人间能感到舒适的距离，早已被剥夺殆尽，所有人都有那么点儿被他人侵犯的感觉。电梯带来便捷，同时也带来尴尬和无奈。
痛之场景：
1.早上8：25，一楼电梯口，近20人济济一堂，翘首等待电梯的到来。一男士屡看手表：“快点快点，还有五分钟，千万别迟到。”电梯门一开，人群涌入，有的手里还拎着早点。电梯内一时髦女士花容失色，大叫：“让我先出去啊！”好不容易挤进电梯，赫然发现电梯还要下行至地下。顾不得许多，谁也不肯舍下好不容易占到的位置，宁愿先降后升。电梯外，几个满头大汗的小伙子看着电梯内的拥挤，一脸无奈：“得，又得爬楼梯了！”
2.清晨，三步并两步地赶上已挤满人的电梯。喘息未定，发现一同事站在身边，笑言：“还好赶上这部电梯，不然又要看老板那张死脸了。”电梯到站，走出，忽听前台小姐朝电梯方向叫了一声：“经理早。”原来，刚才与老板共乘电梯。
痛之后果：
强身健体 没耐性等电梯的，没心情挤电梯的，只好独自去爬楼。
锻炼感官 在人丛中找寻老板、呼吸各种气味，有助于提高视力、增强嗅觉。
痛定思痛：
用餐时间不乘电梯除了要忍受电梯奇慢的速度，你还要和刚吃完饭、一嘴油腻、一身饭味的人在狭小空间内共呼吸。
不乘有人驾驶的电梯一来影响你在电梯里对镜贴花黄，二来有第三者在场，你和同事谈话都会有所顾忌。
不乘快要满员的电梯最怕后面又进来一个，恰好电梯超重鸣铃，而比自己晚进来的那位眼睛朝天一副没听见的样子，自己好心出去，还要惹来议论：“就多他一个。”
不与上司共乘电梯按照距离来算，电梯里的空间算是很亲密的，自己别扭，上司也别扭。这时若微笑，显得阿谀，若绷着脸，像是对上司有意见。
痛之指数：★★★★
第3痛 空气难闻
空调、电脑、打印机等办公设备给写字楼带来超出想象的空气污染。
痛之宣言：廖先生 战斗于中关村一写字楼
乍看我工作的写字楼，风格简约，环境舒适。但真正在里面坐上一天，你就会发现，一个个隔断将办公室分成很多鸽子间，狭窄拥挤；中央空调的温度难以控制，冬天太热，夏天太冷，室内外温差极大，让人搞不清到底应该穿哪个季节的衣服去上班；在办公室时间一长，你甚至还会感到目眩头痛，做事打不起精神来；有时从外面呼吸新鲜空气回来，更是能闻到办公室内的一股怪味儿。问了一下同事，大家都有这种感觉。一天，重回办公室，实在难以忍受难闻气味，起身去开窗，却发现原来窗户都是摆设，根本打不开。
痛之场景:
1.北京CBD地区的一座写字楼，各个办公室没有一扇能够打开的窗户，室内空气中有害物质严重超标。
2.上海某大厦曾云集上海著名的三资企业，是有名的“白领大厦”。可几年前，一家才入住7个月的公司要退掉4年的租约，因为“写字楼综合症”已使他们忍无可忍。7个月里，这家公司的员工纷纷出现头痛、胸闷、嗜睡等症状，致使公司无法正常运转。经检测，该大厦的甲醛指标超出国家标准33%至70%。
3.英国专家调查了英国500个办公室后发现，12.5%的办公室的空气不合格。香港特区环保署抽查统计，37.5%的写字楼空气质量超标。世界卫生组织估计，每3个员工中可能有1人长期在会使他生病的场所中工作。另据国际有关组织调查统计，世界上30%的新建和重修的建筑物中发现了对健康有害的空气。
痛之后果：
伤你没商量研究表明，人们长期在空调环境下工作，会引起疲劳、头晕目眩、头痛、恶心等症状，严重者会引起记忆力减退和抵抗力下降等；呼吸道黏膜也会受到感染或刺激，造成发炎性或过敏性反应，因此，慢性咽喉炎、支气管炎也就成了现代上班族常见的职业环境病。
痛定思痛：
一些写字楼为提高空调效能，在建筑中采取密闭式结构，使得各种污染物很难排出。在写字楼里办公的人要学会保护自己。建议各位不在楼内、室内吸烟，谨慎使用杀虫剂和清洁剂，不要坐在中央空调的排气孔附近，躲开不洁空气的必经之路。空调频繁开放季节，最好每隔两小时开窗换气一次。
痛之指数：★★★★
第4痛 工装难穿
服装统一，颜色单一，难以分辨你我他。
痛之宣言：Stephanie 战斗于CBD一写字楼
由于是外企，又是在黄金地段的写字楼办公，老板极为重视员工形象，美其名曰“员工要有与公司形象、办公环境相契合的穿着打扮”。于是乎，不管春夏与秋冬，出现在楼里的人，男的都是西服革履，女的都是套装加身。服装范围限定了，可选择的余地就变小了。穿着雷同的几率大大增加。保险起见，同事们大多选择款式、颜色保守的服装，以至于从背后看去，除了能分出男女，其他就再难以分辨。
同事们私下当然会有抱怨，说什么如此一来压抑了个性，更有人将此“上纲上线”，说是难以体现公司的创新思维。不知道老板是不是有所耳闻，开始仿效一些公司，规定在周五可以穿休闲装，甚至牛仔裤。哈哈，乐坏吾辈！公司终于迎来了“有色彩”的日子。
痛之场景：
1.一著名广告公司刚进入上海时，比较强调员工的穿着。后来，发展迅猛的该公司一度没有刻意规定员工的穿着，结果公司里穿什么奇装异服的都有。终于，公司亚太区执行总裁决定改变这种状况，他拟定了一条“员工着装守则”：周一至周四，男士须穿西装，打领带；小姐可穿裤子或长裙；周五为开放日，员工可任意穿休闲衫。
2.某日，一德资公司女职员赤膊穿绒线背心上班，引致从不对员工衣着指手画脚的德国老板“侧目”。第二日，该职员换套装上班，老板破例称赞起她的穿着。众人明白，老板是在变相批评她前日的穿着。
3.某公司年度评估中，有一项是着装分。那一年审计部来了个严肃的加拿大人，对一些穿着不符合规范的职员，他看在眼里，却从来不提。到了年度评估时，他一律给他们打了2分，不及格！这意味着他们的加薪和晋升机会要打折扣了。
痛之后果：
压抑个性 年轻人以“扮老”为己任，提前体验中年人的穿衣风格。
减少开销 没时间穿，自然也就没了买的兴致。
痛定思痛：
不少外资公司对着装规定放宽尺度，但这并不意味着你可以随便乱穿。首先，你的穿着必须符合公司的形象，其次，你的衣着当然要有品位。从这个角度讲，写字楼里的先生小姐们面临着更严峻的着装考验。
痛之指数：★★★