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“高原期”期间的高考复习对策

    11-14 22:52:05    浏览次数: 749次    栏目:初中物理学习方法

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“高原期”期间的高考复习对策
  高考复习中,总会出现这种现象:在开始阶段,学生学习效率高,收获大,进步也快。但随着复习的进一步深入,虽然与原先同样甚至更努力地学习,却感觉所获得的知识越来越糊涂,学习成绩停滞不前,甚至下滑。我们把这个阶段称为“高原期”
  不少学生在“高原期”感到束手无策,心态和学习方面都受到一定影响。有的学生认为自己的脑子不行了,记忆力减退,失去了对高考的信心。有的学生由于高原期存在,情绪波动很大,产生焦虑、紧张、不安甚至恐惧的情绪。由于学生对“高原现象”不了解,又不能正确对待与克服,负面的心态影响了他们的复习,影响了他们的高考成绩,甚至影响了他们的人生。有的教师家长对此也感到忧心。那么,“高原期”产生的原因是什么呢?如何尽可能缩短高原期,减少它的负面影响呢?
  “高原期”产生的原因
  高原期的产生从心理方面有几种情况。其一,有些学生复习目标不明确,信心不坚定,对自己要求不高或对学习缺乏浓厚兴趣,因为高考才不得不埋头复习,当复习达到一定阶段,便失去耐心,感到复习枯燥无味,失去动力而厌学,从而进入“高原期”。其二,有些同学心高手低,急于求成。面对一堆已学过的知识,缺乏系统把握,却认为自己知识层次够高,急于向更高的高难层次发展。结果是越走越艰难,想急于求成却只能浅尝辄止。其三,有些同学意志力差,复习时冷时热。月考分时高时低,于是产生沮丧心理和急躁情绪,陷入“灰心→失望、失望→动摇、动摇→失败、失败→灰心”的怪圈。缺乏继续提高的勇气和信心。
  从学习方法上来说,高原期到来的原因:一是因为用脑不科学。有些学生由于长时间过度用脑,违背科学规律,不懂得合理运用时间,导致生理疲劳,思维迟钝,学习效率下降。二是原先的学习习惯不能适应后来的新变化。有些学生用过去养成的思维定势对待后一阶段的复习内容,机械记忆,思维僵化,缺乏激活知识的能力。学习者没有根据复习的内容和进度及时调整自己的学习方法与策略。三,生搬他人的方法。照搬他人的学习方法和经验,不能根据自己的学习条件和内容采取最佳学习方法,使得无法克服自己学习中的困难。
  再看知识结构。从复习到知识的掌握方面来看,考生在复习的时候由于基础知识不牢,漏洞太多。尤其是那些知识基础不足的学生在学习上“欠债”太多,难以建立知识间的联系,更难以将它们加以综合应用。有些学生对原有的知识、技能理解不深,从而对新知识的学习产生了干扰、阻碍,起到对复习也起到了一定的负作用。还有些考生复习时,知识杂乱,没有系统。大脑中的知识零碎杂乱,没有形成整体性的知识结构。知识积累越多,越需要对知识融会贯通,加强综合分析能力。
  高原期的产生,老师的因素也是不容忽视的。人人都说高考是一次对考生的炼狱,其实炼狱的不仅仅是考生,还有老师,面对紧张而有压力的高考复习,老师和考生一样身心疲劳,进而教学方法不当,课堂调控能力下降等等。
  如何应对“高原期”——“高原期”期间的复习策略
  1.树立信心。如果在中、高考复习中出现“高原期”,考生不必心灰意冷,惊慌失措。应认识到“高原期”是客观、普遍现象。“高原期”并非极限,并非是不能再进步的代名词,相反,它是下一上升阶段的前夜。只要突破这一阶段,就能进入超越创新的下一阶段,开拓备考复习的新天地。
  2.注意序化、整合和激活知识。复习的目的在于整合和创新,在于运用所学知识创造性地解决问题。为了达到这一目的,必须适时序化和整合所学知识,通过比较、分析、归纳、概括等手段,使知识系统化、主题化、整体化,并不断掌握新知识、新信息,培育激活知识的能力,为突破“高原期”打下坚实的知识基础。
  3.善于调剂身心,不打疲劳战。复习中要善于营造良好的身心环境,保持心智的最佳状态,科学地运用遗忘规律,有利于学习质量的提高。当感到大脑疲劳、思维呆滞、效率不高时,要及时把大脑从“学习频道”转到“休息娱乐频道”,以各种轻松愉快的方式调剂身心,如听一听世界名曲、翻一翻影视画报、看一看室外风景,或进行适当的体育活动。这样,就能使大脑在轻轻松松的“频道转换”中得到休息和调整。
  4.克服复习中的负迁移干扰,充分发挥所学知识的正迁移作用。迁移是指旧知识对新知识的影响,或指其它学科对科的影响。迁移分为正迁移和负迁移,起促进作用的影响称为正迁移,反之称为负迁移。在复习中,要提醒自己运用多种方法避开负迁移,充分发挥所学知识的正迁移作用,把知识融为一体,使之互相联系,互相产生正迁移影响。
  5.积极调整学习方法与思维方式。要避免思维定势,不能简单用前一阶段的学习方法进行后一阶段的学习。要养成勤于思考、总结的复习习惯,打破思维定势,探索出一条更适合自己后阶段复习的新路。
  6.请老师或班主任指点迷津。老师一般较学生眼界开阔,经验丰富。如果虚心请教,老师会根据不同情况对症下药,出谋划策,释疑解惑。还可以与同学交流,一起研究具体对策,大家相互帮助,共同尽快地走出“高原期”。
  学习是一个过程,要经历从开始的迅速提高阶段、“高原期”以及再次提高阶段的循环往复。王国维在《人间词话》中曾经说过,一个人走向成功必须经历三大境界:一者,昨夜西风凋碧树,独上高楼,望尽天涯路;二者,衣带渐宽终不悔,为伊消得人憔悴;三者,众里寻她千百度,蓦然回首,那人却在灯火阑珊处。第二境界就相当于我们所说的“高原期”
  只要采取适当措施去和恰当方法,是可以平稳并迅速走出“高原期”,进入第三境界,也就是会从“山穷水尽疑无路”,走入“柳岸花明又一村”的!

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