小学生要保护眼睛不近视，主要是读写的姿势要准确，眼睛与书之间要保持30厘米以上间隔，不在强烈的太阳光下和太暗的光线下望书，也不要在走路、乘车时望书，不要躺着和趴着望书，读写时间也不要太长，我们学校就开铺了让孩子在室外有足够的流动时间来保护我们的视力流动，另外还要坚持做好眼保建操，还要向窗外遥眺或望一些绿色植物。不要长时间观望电视节目、操纵电脑和玩电子的游戏；现在人们工作、学习越来越多的人使用电脑，就连我们小学生写完功课后也要上网玩一会网络小游戏，但最好不要超过一个小时，要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的间隔应在40—50厘米，使双眼平视或轻度向下凝视荧光屏，这样可以使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露面积减小到最低，电脑室内光线要相宜，不可过亮或过暗，也可以通过设置屏幕色调、饱和度、亮度来保护眼睛。使用电脑的姿势也很重要，最好使用可以调节高低的椅子，使操纵者与电脑屏幕中央位置在统一水平线上，坐着时应有足够的空间放双脚，不要交叉双脚以免影响血液轮归。www.deyou8.com作文网 500字作文
常常使用电脑的人轻易患上“干眼症”，就是我们用电脑时间长了，人会感到眼睛疲惫、视线恍惚、眼睛干燥或充血、畏光、酸胀甚至丧失眼睛的聚光能力。如是泛起眼睛干涩、发红、有灼暖感或有异物感、眼皮沉重，望东西恍惚，甚至泛起眼球胀痛或头痛，就需要到病院望眼科医生了。
作文700字
我在网络上望到电脑操纵者在荧光屏前工作时间长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成，多吃富含维生素A的食品，如；动物肝脏、胡萝卜，、西红柿、红薯、菠菜、豌豆苗等，保护眼睛也可以从饮食上下功夫，多吃新鲜蔬菜对保护眼睛，防治眼疾，入步视力也长短常有益的。 500字作文
作文300字
云南省楚雄市环城小学四年级:朱琪玮 700字作文