尊敬的外国语学院英语第三学生党支部：
进入十一月后，天气日渐转凉，北方的冷空气也频频侵袭，来势凶猛。很多同学抵挡不住变幻无常的天气，得了感冒，校医务室甚至排起了长队，挂盐水的患者布满了.个厅堂。同时，社会上甲流的传播也是愈演愈烈，一时搞得人心惶惶。“身体是革命的本钱”，保护身体是极其必要的，但过分担忧则会适得其反。甲流虽然可怕，但在我国政府有利的控制之下已有所缓和，并且，甲流疫苗也已开始注射，相信不久之后，便可彻底控制它。除了心.上的支持，身体素质的提升也是必不可少的，每年冬天都是流感频发的时节，因此，为了预防感冒，适当的锻炼极为必要。我自开学来一直坚持慢跑，跳绳，保持一天约半小时的运动量，身体状况明显好转。
11.8日是这一月中最为艰辛的一天，这一天，我登上了一个更为广阔的舞台，接受了更为严峻的挑战---“华澳杯”，是由华东师范大学澳大利亚研究中心主办的中澳友好英语大赛。今年是在上海应用技术学院举行，共有来自上海财经大学，同济大学，上海外国语大学等二十多所大学的选手同台竞技，并有多家主流媒体进行赛事报道。比赛分为三部分：已备演讲，即兴演讲以及问答环节。由于当天，我从早上6点起马不停蹄赶往上海，途中辗转颠簸，到达比赛地时状态实在不佳，再加上不幸抽中最后一号，心里更为郁闷。不过，经过短暂的休息，我调.了心态，将比赛当成一次练习，一次表现的机会，只要尽力做到最好即可。经过三轮激烈的角逐，我经受住了考验，撑到了最后，获得了一等奖。我知道自己并非最好，但至少我做到了最好的自己。当然，一次成功并不代表一切，英语的学习是漫长曲折的，还有很多很多有待摸索和学习。接下来还有另外的比赛和考验，我定会再接再厉，更上一层楼，争取创造更多的可能。
同时，希望在今后的日子里党组织还能继续关注我，教导我，使我取得长足的进步，谢谢！